• דף בית
  • אודות
  • שאלות תשובות
  • בלוג
  • מטפלים
  • חבילות
  • צור קשר
תפריט
  • דף בית
  • אודות
  • שאלות תשובות
  • בלוג
  • מטפלים
  • חבילות
  • צור קשר
הצטרף כמטפל
מצא לי מטפל
ראשי » פסיכולוגיה » CBT » מהי הפסיכותרפיה ההומניסטית?

מהי הפסיכותרפיה ההומניסטית?

מאי 26, 2021 7:47 am

בפסיכולוגיה שלוש גישות עיקריות:

  1. הגישה הפסיכו-אנליטית, המבוססת על התאוריה של פרויד, מקורה ברפואה ובה מתמקדים בעיקר בהבנת הבסיס המודחק למצוקות הנפשיות.
  2. הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית, המכוונת לשינוי התנהגות ושינוי דפוסי חשיבה, אימוץ התנהגויות חדשות ומיטיבות למטופל, מקורה במדעי הטבע והחיים (CBT)
  3. הגישה ההומניסטית, המבוססת על התיאוריה של קרל רוג'רס, מקורה במדעי הרוח והפילוסופיה והיא ממוקדת באדם, מכבדת אדם.

בסוף שנות החמישים של המאה שעברה נוצרה בארצות הברית האגודה של הפסיכולוגים ההומניסטיים "American Association of Humanistic psychology". ככל שמכירים את הגישה ההומניסטית מבינים מה רבה עוצמתה הטיפולית ועד כמה היא רלוונטית לתקופה הנוכחית.

בגישה ההומניסטית, הפסיכולוגיה מתרכזת בכישורים ובפוטנציאל האנושי שכמעט ואין להם מקום לא במערכת הביהביוריסטית  ולא במערכת הפסיכואנליטית.  כישורים כמו יצירתיות; פיתוח והבנת עצמי; צמיחה; מימוש עצמי; אחראיות; משמעות; לחוש ולחוות את החוויה (Being); 

הייעוץ במהותו הינו פסיכותרפיה הומניסטית המרוכזת באדם והמכוונת לעזור לו בקונפליקטים השונים המתעוררים בשלבי החיים השונים ובמגוון מעגלי החיים, תוך שמירה על כבוד האדם וערכיו התרבותיים.

ייעוץ-טיפולי הוא פסיכותרפיה הומניסטית, כלומר גישה טיפולית הממוקדת באדם וחותרת לרווחתו, מתייחסת לקונפליקטים המתעוררים במעגלי חייו ומייחסת חשיבות רבה ליחסים הבין-אישיים הבאים לידי ביטוי במפגש הטיפולי.

בחרנו להשתמש במושג "ייעוץ טיפולי" לא כדי להבדילו ממושג "הייעוץ" אלא כדי לתקן עיוותים היסטוריים ולהדגיש בו את הגורם הטיפולי (פסיכותרפיה). גורם שהיה והינו עיקר ומהות בייעוץ ולראות ב"ייעוץ טיפולי" פסיכותרפיה לכל דבר.

מטרת הייעוץ הטיפולי לתת לנועץ הזדמנות לחפש ולמצוא דרך לחיים משמעותיים ומספקים תוך שמירה על כבודו וערכיו. ייעוץ טיפולי כולל עבודה עם פרט, זוג או קבוצה ומכוון לעזור לאדם במצבי מצוקה המתעוררים בחייו.

שורשיה של הפסיכותרפיה ברוח זו הם בראייה הומניסטית-אקזיסטנציאלית כפי שבאה לידי ביטוי בתפיסה הייעוצית של  קרל רוג'רס ובראייה הדיאלוגית של מרטין בובר.

הפסיכותרפיה ההומניסטית אינה מיקשה אחת. חוסר הסגירות הטבוע במהותה, מאפשר פתיחות לסוגים שונים של פסיכותרפיות. 

התרפיסטים ההומניסטים מוכנים ומסוגלים לאמץ טכניקות מגישות שונות (דינאמיות, ביהביוריסטיות וקוגניטיביות) כל עוד הדבר לא יפגע במהותה של התפיסה ההומניסטית.

הפסיכותרפיה ההומניסטית מזוהה עם האקסיסטנציאליזם, הפסיכותרפיה הזו אינה עסוקה בהבחנה בין נורמאלי לבין פסיכופתולוגי, מאחר ומאמינה שההבדל כאן הוא עניין של כמות ולא של איכות. היא מכירה בכך שלחץ קיים אצל כולם כחלק מהקיום. הביטוי הפתולוגי תלוי בצורת ההתמודדות והיעילות וכך גם במנגנוני ההגנה. היא אינה חותרת לדיאגנוזה ורואה בה מידה מסוימת של תיוג המשרת יותר את התיאוריה או את המאבחן ופחות את האדם המתמודד עם הקושי.

הפסיכותרפיה ההומניסטית צומחת מחיי היום-יום, התיאוריה שלה פחות מוגדרת ושואפת למרחב. שורשיה נוגעים בשגרת החיים ובתחומי הדעת השונים המבטאים את האדם, כמו פילוסופיה, ספרות, דת וכו', היא ניתנת בקלות לתרגום לשפת היום-יום. הפסיכולוגיה ההומניסטית לא מייחסת חשיבות מיוחדת לעבר; ההווה והעתיד חשובים באותה מידה ואולי אפילו יותר.

 בישראל הוקמה ב2011 אגודת איל"ט, האגודה הישראלית לייעוץ טיפולי המסמיכה מטפלים בפסיכותרפיה הומניסטית ומייצגת את הארגון האירופי https://eac.eu.com/לייעוץ    

פרטים נוספים על הפסיכולוגיה ההומניסטית והצטרפות לאגודה: https://www.israel-counseling.com/
כתבה: דלית הלוי סיטרוק

CBT הפסיכו-אנליטית הפסיכותרפיה
« פוסט קודם
פוסט הבא »
טיפול רגשי בעזרת בעלי חיים

כנרת איבלו כהן - טיפול בעזרת בעלי חיים

פופולארי
חרם אונליין – איך מזהים אותו ואיך נלחמים בו?
טיפול רגשי

חרם אונליין – איך מזהים אותו ואיך נלחמים בו?

yoli ספטמבר 30, 2021

כהורים, אחד החששות הגדולים שלכם הוא שילדכם יחווה חרם. זה אולי לא ינחם אתכם, אך חששותיכם מוצדקים. אם בעבר, כשאתם

האם אני בדיכאון? סימנים שאסור להתעלם מהם
טיפול רגשי

האם אני בדיכאון? סימנים שאסור להתעלם מהם

yoli ספטמבר 30, 2021

אנחנו מנחשים כי תחושות תסכול או אכזבה שחוויתם פעם בחייכם, תיארתם לקרוביכם כ"דיכאון": "לא עברתי את המבחן, אני בדיכאון!", "איחרתי

האימון החשוב ביותר: חיזוק שריר חשיבה חיובית
פסיכולוגיה

האימון החשוב ביותר: חיזוק שריר חשיבה חיובית

yoli ספטמבר 19, 2021

רגע לפני שאנחנו יוצאים יחד למסע מעצים וחיובי, נסו להשיב על השאלה הבאה: האם תוכלו להעלות על דעתכם כי עציץ

החבר הטוב של האדם בתפקיד המטפל – על כלבנות טיפולית
טיפול בעזרת בע"ח

החבר הטוב של האדם בתפקיד המטפל – על כלבנות טיפולית

yoli ספטמבר 19, 2021

טיפול רגשי הנשען על שיתוף ושיחות של המטופל את המטפל? זו בהחלט אפשרות. טיפול רגשי שמעורבים בו כלבים? אפשרות נוספת

האם ניתן להתמודד עם התקפי אכילה ללא עזרה מקצועית?
הפרעות אכילה

האם ניתן להתמודד עם התקפי אכילה ללא עזרה מקצועית?

yoli ספטמבר 19, 2021

התקף זלילה כשמו כן הוא – התקף, ועל כן הוא מאופיין בהתפרצות פתאומית ובלתי מתוכננת שהשליטה עליה אפסית. בזמן ההתקף

טיפולים רגשיים – 5 סימנים שמעידים כי הם עובדים!
טיפול רגשי

טיפולים רגשיים – 5 סימנים שמעידים כי הם עובדים!

yoli יולי 19, 2021

במידה ואתם עתידים להתחיל בקרוב טיפול רגשי, משאלתכם הגדולה היא שהטיפול יענה על הציפיות ויצליח. השאלה שלבטח מבליחה לראשכם היא:

כל התחלה קשה: מדוע קשה להתחיל טיפול רגשי?
טיפול רגשי

כל התחלה קשה: מדוע קשה להתחיל טיפול רגשי?

yoli יולי 19, 2021

כשאנשים מרגישים כאב פיסי – מציק ומטריד, הם לא חושבים פעמיים ומתאמים מיד ביקור אצל הרופא. עם זאת, כשהם מרגישים

מהי הפסיכותרפיה ההומניסטית?
CBT

מהי הפסיכותרפיה ההומניסטית?

yoli מאי 26, 2021

בפסיכולוגיה שלוש גישות עיקריות: הגישה הפסיכו-אנליטית, המבוססת על התאוריה של פרויד, מקורה ברפואה ובה מתמקדים בעיקר בהבנת הבסיס המודחק למצוקות

תפריט מהיר

  • אודות
  • בלוג
  • הצטרף כמטפל
  • חפש איש מקצוע

פוסטים פופלרים

  • טיפול בעזרת בעלי חיים כחלק מטיפול רגשי
  • תרפיה בהבעה ויצירה – ריפוי בשפת האומנות
  • על תזונה נכונה והפרעות אכילה
  • למי מתאים טיפול בשיטת CBT?

עקבו אחרינו

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

הרשמו עוד היום לניוזלטר

כל הזכויות שמורות להמטא-פל Ⓒ

Design by yoli

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס