כל הפוסטים בטיפול רגשי

רגע לפני שאנחנו צוללים פנימה ומבינים איך ניתן להתמודד עם דחיינות, האם אתם דחיינים? במידה ואתם מצליחים לזהות את עצמכם

בשנייה שבן או בת הזוג מאחלים לכם "לילה טוב" אתם מתעוררים? באופן קבוע השינה שלכם מופרעת? אתם לא מצליחים להירדם,

כהורים, אחד החששות הגדולים שלכם הוא שילדכם יחווה חרם. זה אולי לא ינחם אתכם, אך חששותיכם מוצדקים. אם בעבר, כשאתם

אנחנו מנחשים כי תחושות תסכול או אכזבה שחוויתם פעם בחייכם, תיארתם לקרוביכם כ"דיכאון": "לא עברתי את המבחן, אני בדיכאון!", "איחרתי

התקף זלילה כשמו כן הוא – התקף, ועל כן הוא מאופיין בהתפרצות פתאומית ובלתי מתוכננת שהשליטה עליה אפסית. בזמן ההתקף

במידה ואתם עתידים להתחיל בקרוב טיפול רגשי, משאלתכם הגדולה היא שהטיפול יענה על הציפיות ויצליח. השאלה שלבטח מבליחה לראשכם היא:

כשאנשים מרגישים כאב פיסי – מציק ומטריד, הם לא חושבים פעמיים ומתאמים מיד ביקור אצל הרופא. עם זאת, כשהם מרגישים

בכדי שלא להשאיר אתכם במתח, נתחיל בדבר החשוב ביותר: ניתן לטפל ביעילות בפוביות השונות, וכך להקל משמעותית את הסבל והמצוקה

התחלת טיפול רגשי אינה פשוטה: היא מצריכה מכם אומץ, מוכנות ופנאי (רגשי). ומה לגבי סיום הטיפול? מסתבר כי הוא מורכב